Соғлом оила - соғлом келажак

Jinsiy hayot

Туғруқдан кейинги ҳомиладорлик

Tug‘ruqdan keyingi homiladorlik

Avvalo yosh ona tug‘ruqdan keyin o‘z organizmida qanday o‘zgarishlar kechishi, u navbatdagi homiladorlikka qachon tayyor bo‘lishini bilishi kerak. Bu borada quyidagi ma’lumotlar sizga asqotadi, degan umiddamiz. Homiladorlik davrida “ishtirok etgan”…
Батафсил
Спирал қўйдириш

Spiralning zarari bormi?

Bitta bolam bor. Homiladorlikdan saqlanish uchun spiral qo‘ydirganman. Hidli ajralma bezovta qilgani bois davolandim. Hozir ahvolim yaxshi. Biroq hayz siklim tiklanganicha yo‘q. Ikki kun kelib, ikki-uch kun to‘xtab qoladi. So‘ng yetti…
Батафсил
ҳомиладорликдан сақланиш

Emizikli davrda homiladorlikdan saqlanish kerakmi?

Laktatsiya davrida homiladorlikdan saqlanish usuli tug‘uruqdan keyingi emizish rejimi va vaqtiga bog‘liq. Agar bolaga birinchi talabidanoq ko‘krak tutsangiz, emizishlar orasidagi tanaffuslar kunduzi 4, kechasi 6 soatdan oshmasa va hali hayz sikli tiklanmagan bo‘lsa,…
Батафсил
Соғлом жинсий алоқа

Sog‘lom jinsiy aloqa

G‘arb olimlarining tadqiqotlariga ko‘ra, erkaklarning uzoq umr kechirishi jinsiy hayotdan oladigan lazzatlanish miqdori bilan uzviy bog‘liq emish.. Mutaxassislar buning sababini inzol paytida qonga lazzat gormonlari – endorfinlarning ko‘proq miqdorda tushishi…
Батафсил

Jinsiy faollikni oshirish uchun tavsiyalar

Jinsiy hayotning meyorida bo‘lishi — oilaviy baxtning asosiy ustunlaridan. Mutaxassislarning fikricha, bir martalik jinsiy yaqinlik yigirma daqiqa sport bilan shug‘ullanganlik kabi inson tanasiga foydali hisoblanadi. Undan tashqari, jinsiy yaqinlikning ovqat…
Батафсил
Туғруқдан кейинги жинсий ҳаёт

Tug‘ruqdan keyingi jinsiy hayot

Tug‘ruqdan keyin qachondan jinsiy hayotni boshlash mumkin? Tug‘ruqdan keyin ayol jinsiy hayotga jismonan tayyor bo‘lgunicha, ya’ni qin to‘liq “o‘ziga kelgunicha” jinsiy yaqinlikdan saqlanish talab etiladi. Odatda bunga bir yarim-ikki oy…
Батафсил