Browsing Category
Foydali maslahatlar
83 posts
Ko’krak qizarishi, undagi dog’lar saraton belgisimi?
Ko’krak qizarishi, undagi qizil dogʻlar odatda toshma yoki boshqa teri kasalliklarining alomatlaridir. Baʼzida, ular koʻkrak bezi saratonining vizual belgisi…
Homiladorlar uchun mashqlar va eng foydali mashg‘ulotlar
Yangi kunni qarshi olishda bajarilgan, murakkab bo‘lmagan homiladorlar uchun mashqlar organizmga quvvat bag‘ishlaydi. Shuningdek, yoqimli musiqa sadolari ostida…
Mammolog maslahati (Savol-javob)
Koʻpchilik ayollar uchun koʻkrak sohasidagi oʻzgarishlar, sut bezlaridagi ogʻriq bedavo dard vahimasiga tushiradi. Ammo oʻz vaqtida kerakli maʼlumotga…
Jinsiy faollikni oshirish uchun tavsiyalar
Jinsiy hayotning meyorida bo‘lishi — oilaviy baxtning asosiy ustunlaridan. Mutaxassislarning fikricha, bir martalik jinsiy yaqinlik yigirma daqiqa sport…
Farzand ko‘rish niyatida bo‘lgan juftliklar uchun shifokor maslahatlari
Juftliklar tug‘ilajak zurriyodlarining hayoti, salomatligi oldida mas’uliyatlari juda katta. Homiladorlik o‘z vaqtida yuz berishi, eng asosiysi, me’yorda kechishi…
Tugʻruqdan keyin qorinni yoʻqotish usullari
Homiladorlikda gormonal oʻzgarishlar tufayli qorin va belda ortiqcha yogʻ toʻplanishi kuzatiladi. Tugʻruqdan keyin undan xalos boʻlish uchun esa…
Laktostaz nima va uni qanday qilib bartaraf qilish mumkin?
Laktostaz – koʻkrakda sut turib qolishi sababli asosan emizikli ayollarda kuzatiladigan holatdir. Kasallikning qay tarzda rivojlanishini bilish uchun…
Jinsiy gigiyena (ayollar uchun muhim tavsiyalar)
Ayollar uchun jinsiy gigiyenaga rioya qilish juda muhim. Chunki tana nozik aʼzolarining salomatligi ularni pokiza tutishdan boshlanadi. Qin…
Homiladorlik va 9 ta kasallik: qanday himoyalanish kerak?
“To‘qqiz oy davomida hech qanday kasallik bezovta qilmadi”, degan ayolni uchratganmisiz? Hech bo‘lmaganda toksikozdan shikoyat qilinadi. Aslida-chi, homiladorlik…
Balog‘at yoshidagi qizlar salomatligi va xatarlar (Ota-onalar uchun)
Bolalikdan o‘smirlik yoshiga qadam qo‘ygan har bir o‘g‘il-qiz organizmida o‘ziga xos o‘zgarishlar kuzatiladi. Ayniqsa, bu pallada qiz bola…